El blog de nuestro programa radial

February 12, 2020

Viviendo los carnavales

En el mes de los carnavales escuchamos el testimonio de una amiga trabajadora del hogar:
 
Mi nombre es Viviana Díaz soy de Cutervo – Cajamarca, donde yo vivo se celebra con disfraces, la gente se pinta, se disfraza según lo que le dicta su imaginación. Bailamos recorriendo el pueblo y luego alrededor de la yunza, donde le ponemos galletas, gaseosas, hasta ropa. El que bota la yunza el próximo año debe poner el doble. Comemos cuy con papa, chicharrón con mote, humitas con queso…”
 
Recibimos la llamada de nuestro amigo Melquíades: “Hay un caserío donde crían carneros, cuyes,  y el teniente gobernador organiza. Vienen de diferentes  pueblitos y hay contrapuntos de huarancas con quenas, cantan, bailan, toman…”
 
Nos llamó también Sandra Casanova de Lima, recordó también los carnavales de su niñez: “Aquí en mi barrio los vecinos se organizaban y hacían la yunza y todos los niños disfrutábamos de la celebración, nos mojábamos los vecinos con respeto…”
 
¡Gracias por sintonizarnos!
 
 
Escúchanos todos los domingos de 8 am. a 9 a.m. por Radio Unión 103.3FM o a través de la web www.radiounion.pe
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February 5, 2020

Cómo combatir el stress en el trabajo en servicio doméstico

Nuestro invitado, el neurólogo Pablo Zumaeta, hizo la definición: “el stress es el conjunto de reacciones que ocurren en una persona y que son peculiares, es decir cada persona reacciona diferente porque tiene una personalidad diferente porque ha crecido organizando su cerebro desde que nació…”
 
Escuchamos a nuestras amigas trabajadoras del hogar contarnos ¿cómo combaten el stress?:
“Cuando me siento desesperada, afligida, es por la preocupación, y lo que hago, es darme un baño o salir a caminar y eso me tranquiliza…”
 
“Yo nunca cuento mi problema a nadie, no le cuento a mi familia, yo lo resuelvo sola o le cuento a una amiga o salgo a respirar a caminar, para des estresarme…”
 
“Cuando siento que estoy tensa, cuando hay problemas, me preocupa los problemas de mi hijo y mi esposo y como lo combato salgo a correr al parque y me calma un montón…”
 
Tanto el Doctor Zumaeta, y nuestra invitada Ágata Zumaeta, resaltaron que es importante hablar con alguien, un familiar, un amigo: “Es importante soltar todo porque si se queda adentro una cólera o tristeza se convierte en un estado que se llama depresión y el mayor peligro es que luego la persona afectada puede considerar que ya no vale la pena vivir y hacer algo contra su propia vida…”
 
El deporte, el caminar, ayuda mucho a superar la depresión. Si uno tiene la voluntad de levantarse en la mañana todos los días y dar una vuelta a la manzana, en pocos días se va a sentir muy activo y eso lo ayudará a sentirse bien.
 
¡Gracias por sintonizarnos!
 
 
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Nuestro invitado, el neurólogo Pablo Zumaeta, hizo la definición: “el stress es el conjunto de reacciones que ocurren en una persona y que son peculiares, es decir cada persona reacciona diferente porque tiene una personalidad diferente porque ha crecido organizando su cerebro desde que nació…”
 
Escuchamos a nuestras amigas trabajadoras del hogar contarnos ¿cómo combaten el stress?:
“Cuando me siento desesperada, afligida, es por la preocupación, y lo que hago, es darme un baño o salir a caminar y eso me tranquiliza…”
 
“Yo nunca cuento mi problema a nadie, no le cuento a mi familia, yo lo resuelvo sola o le cuento a una amiga o salgo a respirar a caminar, para des estresarme…”
 
“Cuando siento que estoy tensa, cuando hay problemas, me preocupa los problemas de mi hijo y mi esposo y como lo combato salgo a correr al parque y me calma un montón…”
 
Tanto el Doctor Zumaeta, y nuestra invitada Ágata Zumaeta, resaltaron que es importante hablar con alguien, un familiar, un amigo: “Es importante soltar todo porque si se queda adentro una cólera o tristeza se convierte en un estado que se llama depresión y el mayor peligro es que luego la persona afectada puede considerar que ya no vale la pena vivir y hacer algo contra su propia vida…”
 
El deporte, el caminar, ayuda mucho a superar la depresión. Si uno tiene la voluntad de levantarse en la mañana todos los días y dar una vuelta a la manzana, en pocos días se va a sentir muy activo y eso lo ayudará a sentirse bien.
 
¡Gracias por sintonizarnos!
 
 
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