El blog de nuestro programa radial

February 5, 2020

Cómo combatir el stress en el trabajo en servicio doméstico

Nuestro invitado, el neurólogo Pablo Zumaeta, hizo la definición: “el stress es el conjunto de reacciones que ocurren en una persona y que son peculiares, es decir cada persona reacciona diferente porque tiene una personalidad diferente porque ha crecido organizando su cerebro desde que nació…”
 
Escuchamos a nuestras amigas trabajadoras del hogar contarnos ¿cómo combaten el stress?:
“Cuando me siento desesperada, afligida, es por la preocupación, y lo que hago, es darme un baño o salir a caminar y eso me tranquiliza…”
 
“Yo nunca cuento mi problema a nadie, no le cuento a mi familia, yo lo resuelvo sola o le cuento a una amiga o salgo a respirar a caminar, para des estresarme…”
 
“Cuando siento que estoy tensa, cuando hay problemas, me preocupa los problemas de mi hijo y mi esposo y como lo combato salgo a correr al parque y me calma un montón…”
 
Tanto el Doctor Zumaeta, y nuestra invitada Ágata Zumaeta, resaltaron que es importante hablar con alguien, un familiar, un amigo: “Es importante soltar todo porque si se queda adentro una cólera o tristeza se convierte en un estado que se llama depresión y el mayor peligro es que luego la persona afectada puede considerar que ya no vale la pena vivir y hacer algo contra su propia vida…”
 
El deporte, el caminar, ayuda mucho a superar la depresión. Si uno tiene la voluntad de levantarse en la mañana todos los días y dar una vuelta a la manzana, en pocos días se va a sentir muy activo y eso lo ayudará a sentirse bien.
 
¡Gracias por sintonizarnos!
 
 
Escúchanos todos los domingos de 8 am. a 9 a.m. por Radio Unión 103.3FM o a través de la web www.radiounion.pe
Nuestro invitado, el neurólogo Pablo Zumaeta, hizo la definición: “el stress es el conjunto de reacciones que ocurren en una persona y que son peculiares, es decir cada persona reacciona diferente porque tiene una personalidad diferente porque ha crecido organizando su cerebro desde que nació…”
 
Escuchamos a nuestras amigas trabajadoras del hogar contarnos ¿cómo combaten el stress?:
“Cuando me siento desesperada, afligida, es por la preocupación, y lo que hago, es darme un baño o salir a caminar y eso me tranquiliza…”
 
“Yo nunca cuento mi problema a nadie, no le cuento a mi familia, yo lo resuelvo sola o le cuento a una amiga o salgo a respirar a caminar, para des estresarme…”
 
“Cuando siento que estoy tensa, cuando hay problemas, me preocupa los problemas de mi hijo y mi esposo y como lo combato salgo a correr al parque y me calma un montón…”
 
Tanto el Doctor Zumaeta, y nuestra invitada Ágata Zumaeta, resaltaron que es importante hablar con alguien, un familiar, un amigo: “Es importante soltar todo porque si se queda adentro una cólera o tristeza se convierte en un estado que se llama depresión y el mayor peligro es que luego la persona afectada puede considerar que ya no vale la pena vivir y hacer algo contra su propia vida…”
 
El deporte, el caminar, ayuda mucho a superar la depresión. Si uno tiene la voluntad de levantarse en la mañana todos los días y dar una vuelta a la manzana, en pocos días se va a sentir muy activo y eso lo ayudará a sentirse bien.
 
¡Gracias por sintonizarnos!
 
 
Escúchanos todos los domingos de 8 am. a 9 a.m. por Radio Unión 103.3FM o a través de la web www.radiounion.pe

Comments

Be the first to comment.

Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Posted in: Uncategorized